この練習の目的
- スマッシュレシーブを浮かせずに返す
- ロブで逃げず、ストレートドライブで返球する
- Bが前へ入り、Aが後衛中央へ下がる
- ダブルスで攻撃の前衛後衛を作る
練習の配置
練習の流れ
- ノックマシンがBへスマッシュを出す
- Bはロブではなく、ストレートドライブで返球する
- Bは返球後、ショートサービスライン付近まで前へ入る
- Aはセンター後衛へ下がり、攻撃の後衛ポジションを作る
- 前衛B・後衛Aの形ができたら、元の位置に戻って繰り返す
この練習で意識するポイント
ロブで高く上げてしまうと、守備で終わってしまいます。
この練習では、低いストレートドライブで返球し、相手に簡単に攻撃を続けさせないことを意識します。
Bは返球後に前へ入り、Aは後衛中央へ下がることで、ダブルスの攻撃態勢を作ります。
対象レベル
初心者〜中級者向けです。
特に、スマッシュレシーブ後に動きが止まってしまう方、前衛後衛の入れ替わりが分からない方、ダブルスで攻撃態勢を作るのが苦手な方に向いています。
ベシバドの自主練で活用できます
ベシバドでは、横浜市の都筑区・緑区・青葉区・旭区周辺で、初心者〜中級者向けのバドミントン練習を行っています。
ノックマシンを使った自主練では、フォーム確認やレシーブ練習、ダブルスの動きづくりなどを反復しやすい形で行えます。
参加相談や空き状況の確認は、公式サイト・メール・LINE公式からお願いします。