56歳未経験からスタート｜2年間継続している参加者の上達事例
全くの未経験で56歳からバドミントンを始め、もうすぐ2年継続されている参加者の上達事例です。最初の一歩には勇気が必要ですが、同じようなレベルの仲間と一緒に、楽しみながら汗を流せる環境が継続につながっています。
56歳で初めてバドミントンを始める
今回の事例は、56歳でバドミントン未経験からスタートされた方です。ラケットスポーツに慣れていない状態からの参加だったため、最初はルールや打ち方、動き方も一つずつ確認しながら進めていきました。
50代、60代から新しい趣味を始める時は、「体力的についていけるか」「周りについていけるか」と不安になることもあります。ベシバドでは、未経験の方でも無理なく始められるよう、基礎から段階的に練習しています。
最初の一歩は勇気が必要だった
口コミでも「初めの一歩は勇気が入ります」と書かれていました。初めての場所に1人で参加する時は、年齢や経験に関係なく緊張するものです。
だからこそ、初参加の方には難しい練習をいきなり求めるのではなく、ラケットの握り方、シャトルへの当て方、基本的な動きから確認します。初心者の方が安心して練習に入れることを大切にしています。
同じレベルの仲間がいた
継続できた理由の一つに、同じレベルの人がいることがあります。初心者同士で練習できると、失敗を気にしすぎず、自分のペースで取り組みやすくなります。
ベシバドには、未経験から始める方、久しぶりに運動を再開する方、健康維持や趣味としてバドミントンを楽しみたい方も参加されています。仲間作りのきっかけとして参加される方もいます。
楽しみながら2年間継続
「楽しみながら汗を流せます」という言葉の通り、上達には楽しく続けられることがとても大切です。厳しすぎる練習ではなく、体を動かす気持ちよさや、少しずつ打てるようになる変化を感じながら続けられる環境を目指しています。
2年間継続する中で、シャトルに当てる感覚、ラリーを続ける感覚、体を動かす習慣が少しずつ身についていきます。未経験からでも、続けることでできることは増えていきます。
50代・60代からでも始められる理由
バドミントンは、競技として本格的に取り組むこともできますが、健康維持や趣味としても始めやすいスポーツです。無理のない範囲で体を動かし、汗を流し、仲間と一緒に練習することで、日常の楽しみにもなります。
50代・60代の方が初心者として始める場合は、急に強いショットや速い動きを求めるよりも、フォーム作り、足の運び方、ラリーを続けることから始めるのがおすすめです。ベシバドでは、その方の体力や経験に合わせて練習を調整しています。
横浜市で初心者向けバドミントン教室を探している方へ
横浜市で初心者向けのバドミントン教室を探している方、50代・60代から新しい趣味を始めたい方、健康維持や仲間作りを目的に体を動かしたい方は、ベシバドの練習をご検討ください。
未経験の方でも、最初の一歩を踏み出せるようにサポートします。まずは現在の経験や不安な点、参加しやすい日程をご相談ください。