他スクールで伸び悩んだ方がフォーム改善を実感した上達事例
他スクールに通っていたものの、なかなか成果を感じられずに悩んでいた方の上達事例です。ベシバドでフォームを細かく確認し、体への負担を減らしながら、上達を実感できるようになりました。
他スクールで感じていた悩み
以前は別のスクールに通っていたものの、思うように上達を感じられないという悩みがありました。練習量はあっても、何を直せばいいのかが分からないままだと、同じミスを繰り返してしまうことがあります。
特にフォームの癖は、自分では気づきにくいものです。クリアやスマッシュが安定しない、打った後に体が崩れる、肘や肩に負担を感じるといった悩みは、打ち方の見直しが必要なサインになることがあります。
フォームを見直した理由
フォームを見直す目的は、きれいに見せることだけではありません。安定して打てるようにすること、力任せにならないこと、体への負担を減らすことも大切です。
今回の参加者も、上達を感じにくい原因を整理する中で、ラケットの準備、肘の使い方、打点、体の向きなどを一つずつ確認していきました。細かい部分を見直すことで、ショットの再現性を高めることを目指しました。
細かなフォーム指導
ベシバドでは、ただ「もっと強く打つ」「もっと早く動く」と伝えるのではなく、なぜミスが出るのか、どこを変えると安定しやすいのかを確認しながら進めます。
フォームの確認では、ラケットを構える位置、振り始めるタイミング、肘や手首の使い方、体重移動などを見ていきます。本人が理解しやすいように、感覚だけに頼らず、言葉で整理しながら練習します。
体への負担も軽減
無理なフォームで打ち続けると、肘や肩に負担がかかりやすくなります。今回の事例でも、フォームを見直すことで肘への負担が減ったと感じられるようになりました。
力で押し切る打ち方から、体の向きや準備を使って打つ形へ近づけることで、必要以上に腕だけへ負担が集中しにくくなります。上達だけでなく、長く楽しく続けるためにも、体に無理の少ないフォーム作りは大切です。
上達を実感できた変化
フォームを細かく確認していく中で、ショットの安定感や打ちやすさに変化が出てきました。今まで力んでいた場面でも、少しずつ落ち着いて打てるようになり、上達を実感できるようになりました。
上達は一度の練習で完成するものではありませんが、課題が明確になると、何を練習すればよいかが分かります。その積み重ねが、フォーム改善やプレーの変化につながります。
フォーム改善をしたい方へ
他スクールや部活動、サークルで練習しているのに伸び悩んでいる方、フォームを細かく見てもらいたい方、肘や肩への負担が気になる方は、ベシバドの個人レッスンやグループレッスンをご検討ください。
現在のフォームや悩みを確認し、必要な練習を整理しながら進めます。まずは今困っていることをご相談ください。