個人の課題を分析し、練習内容を個別設計

横浜市北部で行うバドミントン個人レッスンです。マンツーマン中心で、できない原因を確認してから練習を組み立てます。

初心者〜中級者対応小学生・中学生・女性対応マンツーマン中心 フォーム改善クリア・スマッシュ・レシーブフットワーク 動画確認ラケット無料貸し出し横浜市北部中心

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横浜市でバドミントン個人レッスンをお探しの方へ

ベシバドでは、都筑区・青葉区・旭区・緑区を中心に、初心者から中級者、小学生・中学生、女性の方まで、一人ひとりの目的に合わせて指導します。親子での相談も可能です。会場や日程はご相談のうえ調整し、個人レッスンは平日夜を中心にご案内しています。

個人レッスンの5ステップ

STEP 1

悩み・目標を確認

事前に今の課題と希望を伺います。

STEP 2

フォーム・動きを観察

当日に打点やフットワークを見ます。

STEP 3

原因と優先順位を整理

できない動きを分解します。

STEP 4

練習を個別設計

ノックや反復練習を課題に合わせます。

STEP 5

実戦で確認

必要に応じてラリーで試し、次の課題を共有します。

個人レッスン参加までの流れを見る

料金・時間・開催場所

個人レッスン

ベシバド会員12,000円

非会員15,000円

体育館の利用枠は会場により、おおむね1時間40分〜2時間程度で、設営・片付け・清掃の時間を含みます。

主に平日夜。横浜市の都筑区・旭区・緑区・青葉区を中心に、会場・日程はご希望や開催状況を確認しながらご案内します。各区で常時開催しているわけではありません。会場が決まっていない段階でも相談できます。公共施設を利用する場合は、各施設の利用条件に沿った形でご案内します。日曜日はグループレッスンの開催日です。

日程、会場、利用時間、料金の詳細はLINEまたはメールでご確認ください。

グループ・少人数・個人の違い

比較項目グループ少人数個人
人数参加人数に応じて進行最大5名マンツーマン中心
料金ビジター1回2,000円1回3,000円上の料金カードを参照
課題の個別性共通メニューの中で確認共通テーマと個別課題一人の課題を詳しく分析し個別設計
見てもらえる量順番にアドバイス少人数で細かく確認自分の動きを継続して確認
練習内容基礎・ノック・ゲーム形式テーマ別練習・ノック・反復観察・原因分析・個別練習・実戦確認
向いている人幅広く練習したい方共通テーマで細かく見てほしい方自分の原因を詳しく知りたい方

グループレッスンを見る / 少人数レッスンを見る

大久保メソッド|原因から実戦まで

フォーム・力み・打点・身体の反応を観察し、できない原因を分解します。形を整えるだけで終わらせず、試合で使える動きへ戻していきます。

01 観察

姿勢、打点、ラケットの出し方を見る。

02 原因分解

力みや反応を分け、課題を整理する。

03 動きを制限

必要に応じて余計な身体動作を抑える。

04 正しい感覚

無理のない動きと打ち方を確かめる。

05 段階的に上げる

遅い球から速度・難易度を上げる。

06 実戦確認

ラリーやゲーム形式で確かめる。

クリア・スマッシュ・レシーブに加え、ドロップ、バックハンド、ドライブ、ネット前、サーブ、ダブルス・シングルスの動きも課題に応じて確認します。

大久保メソッドの詳しい考え方を見る

個人レッスンが向いている方

フォームを見直したい

自己流の癖や打点を確認したい方。

クリアが飛ばない

身体の使い方から原因を知りたい方。

レシーブが安定しない

構え・反応・握りを見直したい方。

フットワークが遅れる

動き出しや戻りを整理したい方。

試合で練習どおりに動けない

実戦での配球や判断も確認したい方。

自分の課題を知りたい

動画確認やノックで優先順位を見つけたい方。

改善事例|60代男性のスマッシュレシーブ

悩み

バドミントン経験約5年。速いスマッシュで身体が固まり、身体を曲げて対応していました。

分析

構え・握りの力み・姿勢・身体の反応、ラケットを前に出せない点を確認。

練習

椅子に座るなど動きを制限し、遅い球から段階的に練習。

変化

身体の前で対応できる方向へ改善しました。

ほかの上達事例を見る

プライベートレッスンのキャンセルについて

会場の利用枠と指導時間に関わるため、キャンセル時は以下の条件をご確認ください。

キャンセル時期キャンセル料
14日前~9日前体育館使用料全額
8日前~4日前レッスン料50%+体育館使用料全額
3日前~当日レッスン料100%+体育館使用料全額

※レッスン日時の変更も、本キャンセルポリシーの対象となります。
※体調不良・お仕事・ご家庭の事情・交通事情など、キャンセル理由にかかわらず上記を適用いたします。

よくある質問(初心者・小学生・中学生の方へ)

初心者でも個人レッスンを受けられますか?

はい、大丈夫です。ラケットの持ち方、フォーム作り、基礎練習から一人ひとりのレベルに合わせて進めますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

小学生・中学生でも受けられますか?

はい、小学生・中学生にも対応しています。小学生は最初のフォーム作り、中学生は部活動での課題改善や試合で使える動きを確認しながら進めます。

女性1人でも相談できますか?

はい、女性の方も相談できます。現在の経験や不安な点を事前に確認し、無理のない内容で進めます。

親子で相談できますか?

はい、親子での相談も可能です。お子さまの経験、目的、現在の悩みを伺い、参加しやすい形をご案内します。

1人でも参加できますか?

はい、個人レッスンは1人での参加が基本となります。周りを気にせず、自分のペースで練習できる環境です。

グループと個人、どちらを選べばいいですか?

現在のレベルや目標に合わせてご案内しています。迷った場合はLINEでお気軽にご相談ください。

どのくらいで上達しますか?

個人差はありますが、フォームや打ち方の改善は比較的早い段階で変化を感じる方が多いです。継続して取り組むことで、試合での安定感や判断力の向上につながります。

クリアが飛ばない悩みも見てもらえますか?

はい、クリアが飛ばない原因をフォーム、打点、体の使い方、フットワークから確認し、ノック練習などで改善を目指します。

動画でフォーム確認はできますか?

必要に応じて動画を使ってフォームを確認し、自分では気づきにくい癖や改善ポイントを分かりやすく整理します。

ラケットやシューズがなくても参加できますか?

ラケットは貸し出し可能ですので、初めての方でも安心してご参加いただけます。シューズについては体育館用の室内シューズをご用意ください。

日程はどのように決まりますか?

ご希望の日時をお伺いし、会場の空き状況と合わせて調整いたします。個人レッスンは平日夜を中心にご案内しています。日曜日はグループレッスンの開催日となります。

コーチ紹介

コーチ 大久保勝正

大久保勝正

  • 指導歴20年以上
  • 2015年 世界シニア選手権出場
  • 2014年 全日本シニア選手権大会 男子ダブルス3位
  • 5,500人以上の相談・指導対応
  • 横浜スポーツ情報サイト『ハマスポ』掲載

詳しいプロフィール・指導情報を見る

個人レッスンのご予約・お問い合わせ

現在の課題や目標、希望日をLINEまたはメールでご相談ください。日程や空き状況の確認だけでも大丈夫です。無理な勧誘はありません。

LINE ID:@beshibad

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