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【飲むだけ】で若返る?知られざる紅茶の効能とは

出典:ぱくたそ

 

紅茶には女性にはうれしい効能がいっぱいあるというのはご存知ですか?

仕事や子育てのストレス、天気が悪いと何となく気分も沈んで身体がだるかったり・・・

普段と同じように過ごしているのになんとなく、

『今日は気分が調子が乗らないなぁ・・・』

 

こんなことをしょっちゅう感じている女性が最近多いですね。ストレスを溜めたままでいると身体に異変が起きてきます。 肌荒れや免疫力の低下、老化の促進にもつながってしまいます。

 

あまり知られていない紅茶の効能

 

そんな時におすすめしたいのは紅茶です。

 

紅茶が好きな女性は多く、ほっと一息つきたい時やランチの後のアフタヌーンとしても 定番の飲み物となっています。

実はこの紅茶にはさまざまな効能があり、 女性にはうれしい効能がたくさんあります。

今回はこの紅茶の効能についてご紹介します。

 

紅茶の効能を利用してダイエットできる

 

女性の永遠の課題でもあるのがダイエット。

いつも「やせたい」と思ってはいるものの 美味しそうなものを目の前にするとついつい我慢できずに食べちゃいますよね。

 

ここでやってほしいことそれは、その食事と一緒に紅茶を飲むこと、これだけです。 紅茶には脂肪吸収を抑制する「カフェイン」と「茶カテキン」が入っています。

 

カフェインには脂肪を燃焼する効能が、茶カテキンには新陳代謝を高める効能があるので お通じがよくなりダイエットにつながるというわけです。

 

この効能を利用した「紅茶ダイエット」というダイエット法もあるほどなので 脂っこい食事や、甘いスイーツを食べるときに一緒に紅茶を飲む!これだけでも太りにくくなるんです。

 

ダイエット中に飲む紅茶は無糖で飲むことが基本なのですが、より効果的に紅茶ダイエットをするなら 紅茶の中にすりおろしたしょうがを少し入れて飲むと体温が上昇してより代謝もあがるので効果的ですよ。

 

美肌をもたらす紅茶の効能も

 

紅茶には「紅茶ポリフェノール」と「タンニン」が含まれています。

 

これらの成分には抗酸化作用がありアンチエイジングの効果があるとして今注目されています。 海水浴のあとの日焼けして痛いところを使った後の紅茶のティーバッグで冷やすと 痛みが和らぎますよね。

 

まぶたが腫れてしまった時に使ったりもします。 これはタンニンの効能でダメージを受けた肌の炎症をおさえる働きがあるからなんです。

 

シワ・たるみ・シミへの効能

紅茶は紫外線によってつくられるシワやタルミ、シミを予防してくれるので 日焼け止めだけでは防げない紫外線のダメージを身体の中から防いでくれる女性には欠かせない効能をもっています。

 

アンチエイジングのために紅茶を飲む場合は、フレーバーティーがおすすめです。 おうちでフェイスパックをしながらローズティーやオレンジティーを飲む・・・

 

想像しただけで美意識があがってキレイになりそうですね。

 

 

紅茶で歯がキレイになる?口臭予防にも

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紅茶がもつ効能として歯のエナメル質を強くし虫歯を予防するというものがあります。 他のお茶にくらべて紅茶は「タンニン」が最も多く含まれていてこのタンニンが 歯を強くし虫歯予防にも効果があるのです。 また「紅茶カテキン」という成分が歯垢を予防し消臭効果もあるので口の中でも美しさが保てるのです。

 

歯がキレイな女性って笑顔がステキで魅力的に見えますよね。

 

口臭が気にならなくなったら会話も弾んで心が豊かになります。 紅茶にはお肌だけではなくお口の中までキレイにしてくれる効能があるなんて驚きです。

 

紅茶の効能をうまく利用してどんどんキレイになっていく!

こうしてみると紅茶は女性には欠かせない効能をたくさん持っていることがわかります。 キレイな女性が紅茶を飲んでいるのは美しさを保つためだったのですね。

 

朝起きてすぐに1杯、休憩の時に1杯、夜にゆったりと1杯・・・と、普段から 紅茶を飲む習慣をつけておくと知らない間にどんどんキレイになっていくのではないでしょうか。